アイテックのブログ

Ｍ山です。
お久しぶりです。
先週一週間の村山は、「気持ち悪くて食べれない病」にかかっていました。
そしてなんと天然の（？）ダイエットにより1.5キロ程の減量に成功し、
週末から今日にかけて、ものすごい勢いで舞い戻ってきた食欲によりプラス1キロ。
リバウンドです。
はにゃー・・・・
しかし悪いことばかりではありません。
「ご飯を食べないと力が出ない」
ということが分かりました。
当たり前やないかぃ！
いえいえ。
これで無理な食事制限を課したダイエットが体に良くないことがよぉーくわかりました。
良くない良くないと言われて頭では分かっていても、
実際にどんな感じで良くないのか、
経験してみないと解んないもんです。
一番びっくりしたのは、2日食べないだけで腹筋が弱るということ。
腹式呼吸で日々鍛えている腹筋も背筋も横隔膜も、
エネルギーを与えてあげないと動く気力を失うのです。
体って正直ですな。
で、思い出したことがありました。
私の幼いときから度々テレビで特集されていた、
「水だけで生きている人」
どーーーーーーーーーーーなってだぁぉお？！？！？！？！
まじで、何食って生きてんだよ？！？！
あ、食ってなかった。
私には食わずに生きていくなんて無理だ。
そんな当たり前のことを痛いほど痛感し、腹が腹痛した風邪でした。
不屈の腹痛ー。
M:yama

２週間ばかし前の話になりますが、白馬へスキーを滑りに行ってきました♪
先に滑っている友達とは白馬五竜で合流。
大概私たちが行く旅先は晴れるんですが、この日もまぶしいくらいの晴天♪

山頂付近はほんと滑りやすくて雪もサラサラ。

ふもとで見てた時にあの下り坂ヤバいねーって話してた、400メートルもあるモーグルコースに入ってしまい、
コブ＋急な傾斜のロングコース(笑)
それまでわりかし軽やかだったのにぃ
最後の最後に下ったのこのコースでもう足がパンパンでヘロヘロ。
コブ攻略したいっ！
目指せ上村愛子★
そして、関東の友達ファミリー＋αで総勢6名で毎年恒例の岩岳合宿です。
毎年お世話になっている小屋で、激安合宿♪

今年はともかく雪がいつもより断続的に降ってるから溶ける間もないって感じで、小屋は埋まってるのです(笑)
近所の温泉に入り、夜は鍋パー。
バレンタインイベントなんかをゲレンデが主催していたらしくコルチナで花火が上がっていました。
我々は、花より団子だったので気づいた時には、花火は終了してました。
二日目はここ数年ホームゲレンデ化しているコルチナ。
夜の間に雪がどっさり降って新雪パフパフでした♪
バックカントリー一度はやってみたいな・・・楽しそう♪
それにしても、いつもと違って道の状態がよくって行きやすかったです。

今週もお疲れ様でした　yoneです。
最近たりないダム分を補充するべく(？)
神通川の三兄弟ダムを見てきました。
　
　
　
さて、まずは神一ダムです。
※国道41号線がバイパスになっていて
迷いそうでした。。

・・・暗くてすみません
前にいったのが夏だったので全然違います。
以前いった時からゲートの付け替え工事をしていましたが
まだ作業中でした。
１年以上たっても終わらないとは大変な作業ですね。。
ゲートはあと２つを残すまででした。
よく見たら新しいゲートは少し背が高いのですね。

ちなみに以前のダムはこんな感じ。

すり鉢のとこが雪どっさりですね。
　
　
　
続いて神二ダムです。
こっちも工事の真っ最中でした。
新しいゲートのレールがキレイになってます。

今回、ダムの左右に立ってるポールが
資材を運んでる姿を目撃しました！
　
作業員の方、雪の降る中頑張ってました。
人と比べると改めてダムが大きく見えますね。
ふと思ったのですが、
ダムの水を抜かないでどうやって付け替えているのでしょうかね？

さてこちらも以前の状態は(・ω・)ノ

うーん
もーちょっとですね！
　
　
　
最後は神三ダム

たくさんゲートが開いているかと期待しましたが
１門だけでした。
それでも勢いはすごかったです。
とくに進入禁止でなかったですが
上は滑って危なそうなのでやめときました(￣ω￣;)
薄暗かったので晴れてれば良かったですね。

・・・またこんどね(^_^;)

さぁさぁやってまいりました。
Ｍ山のダイエット報告会。
何をご報告できるかと言いますと・・・・・・
何も進展をご報告できません！！！！！！！
んがーーーーーーーーーー(￣Д￣;)
何故か？！
寒いから外へ出る気力が生まれないのです。
寒いから動く気力が起きないのです。
寒いから元気がないのです。
よって体重は増えたり戻ったりを繰り返して、
（お腹を壊したとき以外は）体重が減らない現状です。
というわけで、もっとせっぱつまった感じでないとＭ山は動かないみたいです。
例えば…
「○月×日に温泉に行くよ！裸の付き合いだぜぃえぃえぃ。」
とか、
「△月□日に結婚式なんだけど出てくれない？」
とか。
普段とは違った「見られる場」！！！
ない？
ないかぁ。
そうです、Ｍ山は典型的な三日尼です。（言わないか。）
ここで、Ｍ山が3月末までに3キロ減を実現するために必要なことを
今一度整理する必要があるでしょうね。うん。
1. 定期的な運動をする
2. チョコを控える（っつーかおやつ控える）
3. 栄養バランスの良い食事を摂る
4.　お風呂に入る（半身浴）
上記４項目をすべてクリアすれば確実に３キロは落ちるはずです。
がしかし！！！
運動をするにあたっては冬季は近所でのウォーキングがままなりません。
（Ｍ山はウォーキングがけっこう好きです。夏はよくやります。）
雪もあるし、何しろお外は寒いのです。極寒です。
そんなのＭ山にとっては自殺行為です。
なので、ジムに通うことにします。
となると、私の毎週末の自己再生行事である岩盤浴は少々控え目に
する必要があります。
お金が、ね。
問題はどこのジムに通うか？
市民プラザにあるコ〇ズか、ホ〇デークラブが有力です。
若しくは、市〇プールのジムに通いたいと思います。
ただしここ、平日は９時までの営業なのでちょっと会社の終わりが遅いとアウトです。
どうでしょう？
ここまで書いてきて、「本当にやれんのか？」と疑問符を付けちゃったアナタ。
Ｍ山が成功するためにアドバイスを下さい。（おい！）
ではでは、長くなりましたのでこの辺にして…（逃げる）
ジムの会員になった暁にはその旨をご報告致します☆
See yha☆

yoneです。
じつはこんな魚を買いました。
ビン詰めのさかなです。

100均で売ってました、
えさやりだけで１か月たちますが元気に生きてます。
たまにやり忘れたりしますが３日ごとで良いそうでチョット忘れても
大丈夫みたいです。
　
　
　
　
それはそうと、最近台所のマットがえらいグチャグチャになってて
だれがこんなにズラしたんだと思ってたんですが
犯人が判明しました。
まあ、みなさんおわかりのとおりですが・・・
　　　　↓
　　　　↓
　　　　↓
　　　　↓

まめちゃん・・・
きたないからヤメテ！

　
さてけっこう家にもなれてきて
イスで寝てるときは、抱っこしても逃げなくなりました。
　
　
　
　

！！
赤上げてーですか・・・
されるがままですね。
大丈夫かな。